5 نصائح للعناية بالبشرة الحساسة

غالبًا ما يتم إلقاء اللوم على البشرة الحساسة في ظهور البثور وحكة الجلد. تتناول هذه المقالة صفات البشرة الحساسة وكيف يمكن تحديدها. توفر هذه المقالة أيضًا معلومات ونصائح حول الرعاية المناسبة للبشرة الحساسة المصممة لتقليل الحساسية وزيادة مرونة الجلد.

يدعي الكثير من الناس أن لديهم بشرة حساسة عند ظهورهم بعد استخدام منتج معين أو التعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك ، فإن الجناة وراء الجلد المبقع والبثور يستخدمون منتجات غير مناسبة لنوع بشرتهم وعاداتهم السيئة. إذا كنت من بين الكثيرين الذين يصابون بالحكة أو الحكة بعد التعرض لأشعة الشمس أو استخدام أحد المنتجات ، فمن المستحسن تحديد ما إذا كانت البشرة الحساسة هي السبب حقًا أم شيء آخر.

5 نصائح للعناية بالبشرة الحساسة

كيف تعرفين إذا كانت بشرتك حساسة؟

بشكل عام ، الجلد الحساس رقيق مع وجود شعيرات دموية مكسورة مرئية تحت سطح الجلد. تحتوي البشرة الحساسة أيضًا على مسام دقيقة. عند تعرضها لتغيرات معتدله في درجة الحراره  تحمر البشره الحساسه بسهوله  سواء من البروده او الحراره. تميل البشرة الحساسة إلى الطفح الجلدي بسهولة عند تعرضها للأوساخ أو حتى منتجات العناية بالبشرة ذات القوة المتوسطة. إذا ظهرت على بشرتك هذه العلامات ، فمن المحتمل أن تكون بشرتك حساسة بالفعل. لإجراء تقييم شامل للجلد ، يجب زيارة طبيب الأمراض الجلدية.

نظرًا لأن العناية بالبشرة الحساسة قد تكون صعبة للغاية ، فمن المستحسن الحد من استخدام منتجات العناية بالبشرة. بشكل عام ، تكون أنظمة العناية بالبشرة البسيطة أكثر فاعلية على البشرة الحساسة لأنها تمنع الحمل الزائد للمنتج. تعتمد العناية بالبشرة الحساسة على تقوية البشرة لتقليل الحساسية وزيادة التحمل.

كيف تعتني بالبشرة الحساسة؟

1. رطب بشرتك.

البشرة الحساسة معرضة للجفاف مما قد يؤدي إلى زيادة الحساسية. يمكن أن يساعد شرب ثمانية أكواب أو أكثر من الماء واستخدام مرطب خفيف الوزن ومضاد للحساسية يوميًا على استعادة رطوبة بشرتك أو حاجز الدهون الذي يعمل كآلية دفاع ضد مسببات الحساسية.

2. تناول أطعمة صديقة للبشرة.

الفواكه والخضروات والأطعمة الأخرى الغنية بالمياه ضرورية لتصحيح اختلالات البشرة. محتوى الفيتامينات والمعادن والماء في هذه الأطعمة يرطب بشرتك ويعيد صحتها. من ناحية أخرى ، فإن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل وشرب الكحول والمشروبات المحتوية على الكافيين يمكن أن يزيد من حساسية بشرتك.

3. الحد من التعرض لأشعة الشمس.

قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى احمرار البشرة الحساسة وحرقها بسهولة. قبل الخروج ، ضعي واقيًا من الشمس على وجهك باستخدام واقي الشمس وعلى جسمك بغسول واقي من الشمس. يمكنك تمديد الحماية لشفتيك لمنعها من أن تصبح داكنة. يمكن أن يساعد وضع مرطب شفاه غني بعامل الحماية من الشمس (SPF) تحت أحمر الشفاه أو اللمعان في حماية شفتيك. تحمي المظلات والنظارات الشمسية والقبعات جسمك وعينيك ووجهك من التعرض المفرط لأشعة الشمس.

4. حماية الجلد في جميع الأوقات.

حتى عندما تكون في الداخل ، لا تزال بشرتك بحاجة إلى الحماية. إذا كنت تقيم في غرفة مكيفة أو غرفة بها تدفئة إجبارية ، فقم بتطبيق مرطب خفيف الوزن بشكل متكرر. هذا سيمنع بشرتك من الجفاف بسبب درجات الحرارة القصوى.

5. تجنب المنتجات ذات الملونات الصناعية والعطور الاصطناعية.

تتم إضافة الملونات والعطور إلى منتجات العناية بالبشرة فقط لزيادة جاذبية التسويق. بشرتك لا تستفيد في الواقع من هذه الإضافات. في كثير من الأحيان ، تسبب أيضًا ردود فعل تحسسية وتزيد من حساسية بشرتك.

بصرف النظر عن هذه النصائح ، من الجيد أيضًا التبديل إلى منتجات العناية بالبشرة المصممة خصيصًا للبشرة الحساسة. يمكن أن يكشف لك التقييم الشامل للجلد والاستشارة مع طبيب الأمراض الجلدية عن تقنيات ومنتجات العناية بالبشرة التي يمكن أن تساعد في تقوية بشرتك وتقليل حساسيتها.