سعداء معًا: الحفاظ على علاقة صحية

تتناول هذه المقالة العلاقة. كما يعدد الصفات المختلفة التي تشكل علاقة صحية ومتناغمة. من بينها: الشعور بالاحترام لبعضنا البعض ، والثقة ببعضنا البعض ، والصدق ، وتقديم الدعم خلال الأوقات الجيدة والسيئة أيضًا ، والإنصاف ، والحفاظ على هويات منفصلة ، والحفاظ على خط اتصال مفتوح. تصف هذه المقالة أيضًا بإيجاز العلاقة غير الصحية وما العمل الذي يجب القيام به لتزدهر العلاقة.

سعداء معًا: الحفاظ على علاقة صحية

هل تسأل نفسك غالبًا ما إذا كنت لا تزال سعيدًا بالعلاقة؟ هل كثيرًا ما تنظر إلى الوراء للتحقق من سبب علاقتك بالشخص الذي أنت معه الآن؟ هل تشعر أن العلاقة تجعلك تشعر بالحزن أكثر مما يفترض أن تبتهج بك؟ قد تكون في علاقة غير صحية.

ما هي العلاقة الصحية؟

يجب أن تتمتع العلاقة الصحية بالصفات التالية:

· الشعور باحترام بعضنا البعض

 يجب أن يكون شريكك الآخر قادرًا على منحك نفس الاحترام الذي يتوقعه منك. هذا هو احترام فرديتك وشخصيتك الفريدة - حس الفكاهة لديك أو الطريقة الغريبة التي تضحك بها. يستلزم هذا أيضًا إحساسًا باحترام قراراتك. قبول قراراتك وفهمها. ببساطة ، يعني الاحترام المتبادل في العلاقة أنك تقدر الاختلافات بين بعضكما البعض وتفهمها ، وليس محاولة تغيير شخصية الشخص الآخر.

نثق في بعضنا البعض

 الثقة تعني معرفة أن شريكك مخلص لك بغض النظر عن عدد الفرص المغرية التي تحيط به. هذا عندما ترى صديقك يتحدث إلى فتاة جديدة في فصله وستعرف في أعماقك أن شريكك يحبك بما يكفي لعدم العبث. يحق للجميع أن يشعروا بالغيرة. إنه ، بعد كل شيء ، عاطفة طبيعية جدًا. كيف تتفاعل مع تلك المشاعر هي التي ستحسب. التصرف على أساس الغيرة سيحبطك فقط ولن يكون صحيًا لعلاقتك.

الصدق مع بعضنا البعض

 يجب أن يسير هذا جنبًا إلى جنب مع الثقة حيث تعتمد الثقة على مدى مصداقية شريكك معك. كيف يمكنك الوثوق بشخص لا يمكن أن يكون صادقًا معك؟ بمجرد أن تقبض على شريكك في كذبة كبرى ، ستساورك الشكوك في المرة القادمة التي يخبرك فيها إلى أين هو ذاهب أو مع من سيذهب.

الدعم

 لن يحتاج شريكك إلى دعمك فقط في الأوقات الصعبة. يبدو أن هناك أشخاصًا يظهرون من العدم لتقديم يد المساعدة عندما يبدو كل شيء فوضوياً ، ولكن لا يمكن العثور عليهم في أي مكان خلال الأوقات السعيدة. من الجيد أن يكون لديك شخص ما تشاركه أوقات الانتصار والسعادة. من الجيد دائمًا معرفة أن لديك شخصًا يؤمن بقدراتك ويحتفل بإنجازاتك معك.

الإنصاف

 يجب أن تكون العلاقات أخذ وعطاء. أخذ الأدوار في اتخاذ القرارات ، سواء كان الأمر بسيطًا مثل اختيار فيلم لمشاهدته أو مكان لتناول الطعام فيه. هذا يعني أنك لا تحسب عدد المرات التي اتخذ فيها الشخص الآخر القرار نيابة عنكما كزوجين ، وأنك لا تحول عملية اتخاذ القرار إلى صراع على السلطة حول من يجب أن يحصل على ما يريد. .

هويات منفصلة

 هذا يعني المساومة في المواقف التي يوجد فيها اختلاف في المصلحة. لا يجب أن ينتهي الأمر بفقدان الشخص لهويته لمجرد إفساح المجال للآخر. يجب أن يظل كلا الشريكين قادرين على الحفاظ على الوقت لمصلحتهما كما هو الحال عندما بدأا العلاقة.

تواصل مفتوح

 هذا يعني أن تكون قادرًا على التعبير عما تشعر به بصراحة وصدق لشريكك دون الخوف من إساءة تفسير صراحتك. أن تتحلى بالصدق في التحدث عما يدور في ذهنك ، بشرط أن تكون قد فكرت فيه جيدًا بما يكفي لتعرف أن ما تقوله سيؤخذ بطريقة بناءة وجيدة.

ما الذي يجعل العلاقة غير صحية؟

تبدأ العلاقة في أن تصبح غير صحية بمجرد أن تصبح وضيعة وغير محترمة ومسيطرة ومضرة. يتعرض بعض الأشخاص للعنف المنزلي ويبدأون في نقله إلى الطريقة التي تربطهم بها علاقة. من المرجح أن يظن الشخص الذي نشأ على مشاهدة الإساءة الجسدية والعاطفية داخل منازلهم أنه أمر طبيعي في العلاقة.

العلاقات عادة تحتاج إلى عمل. ربما بدأ الأمر بشعور ساحق بالحب لبعضهم البعض ، ولكن مرة أخرى ، فإن الحفاظ على هذا الحب هو شيء مختلف تمامًا. إن فهم الاختلافات بينك وبين شريكك ، وقبولها والعمل على حل هذه الاختلافات سيجعل التعامل مع علاقتك أسهل. الحفاظ على صحته ، سيجعلكما تزدهر وتنمو ليس فقط كأفراد ، ولكن كزوجين أيضًا.