5 عادات عليك التوقف عنها للحصول على عناية أفضل بالبشرة

العادات الجيدة للعناية بالبشرة هي المحددات الأساسية للبشرة الصحية. تتناول هذه المقالة بعض عادات العناية بالبشرة السيئة التي يجب على الناس تجنبها للحصول على بشرة أفضل وأكثر صحة. كما يوفر معلومات حول كيفية تأثير هذه العادات على الجلد إلى جانب نصائح حول تصحيحها.

5 عادات عليك التوقف عنها للحصول على عناية أفضل بالبشرة

يعتقد معظم الناس أن الحصول على بشرة نقية وصحية يكلف ثروة. لكن هذا مفهوم مضلل يستخدم لتسويق منتجات وعلاجات العناية بالبشرة. يمكنك استخدام أغلى منتجات العناية بالبشرة التي يمكن أن تشتريها بالمال ، لكن لا يمكن أن تضمن بشرة خالية من الشوائب ونقية. لماذا ا؟ لأن العناية بالبشرة لا تبدأ بالمنتجات التي تستخدمها أو علاجات البشرة التي تخضع لها. تعتمد العناية بالبشرة على عاداتك وتأثيراتها على بشرتك. فيما يلي بعض العادات التي يمكنك الاستغناء عنها للحصول على بشرة أفضل:

يجفف بشرتك

يمكنك أن تدهن على الجرار بعد مرطبات وجهك لكنها لن تحدث أي فرق على بشرتك إذا كانت تعاني من الجفاف داخليًا. أكثر ما يمكن أن يفعله هو أن يمنحك لمعانًا زيتيًا وبعض البثور. عدم شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا يمكن أن يجفف بشرتك ويفقدها الرطوبة اللازمة. قلة الرطوبة يمكن أن تجعل بشرتك تفقد مرونتها وليونتها. هذا يمكن أن يؤدي إلى حالة تعرف باسم "حكة كبار السن". مع هذه الحالة ، تصبح بشرتك خشنة وجافة ، مما يجعلها حكة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى شيخوخة مبكرة للجلد مما يمنحها مظهرًا جلديًا.

غسل بشرتك بشكل مفرط

من الناحية المثالية ، يجب غسل بشرتك مرة أو مرتين على الأقل يوميًا. يؤدي غسل بشرتك أكثر من مرتين يوميًا إلى تجريدها من الزيوت الضرورية اللازمة للحفاظ على رطوبة السطح. بصرف النظر عن تجريد بشرتك من زيوتها الطبيعية ، فإن الإفراط في الغسل يمكن أن يؤدي إلى تهيج وجفاف وأمراض جلدية مثل الإكزيما.

سبق الحماية من أشعة الشمس

قد تُعلن حاوية المرطب الخاصة بك أن لديها عامل حماية من الشمس 15 ولكن هذا ليس سببًا كافيًا للتخلي عن استخدام واقي الشمس أو واقي الشمس. للحماية الكاملة ، تحتاج بشرتك إلى SPF 30 على الأقل ، أكثر إذا كنت تخرج بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً عندما تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها. حتى لو كان اليوم غائمًا ، اجعل ارتداء واقي الشمس نقطة لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكنها اختراق الغيوم. قد يؤدي التعرض المفرط للشمس إلى تغير لون الجلد وحروق الشمس والجفاف وأمراض جلدية أخرى. استخدم واقٍ من الشمس على وجهك وشفتيك وأجزاء الجسم المكشوفة الأخرى. يمكن أيضًا استخدام حماية إضافية من أشعة الشمس مثل القبعات والنظارات الشمسية والمظلات.

لمس بشرتك بشكل متكرر

بشرة وجهك حساسة للغاية مقارنة ببشرة باقي جسمك. يمكن أن يؤدي لمسها بشكل متكرر مثل الاقتطاف أو الفرك أو الخدش إلى تهيجها والتسبب في ظهور البثور. تتلامس يديك أيضًا مع الكثير من الأسطح ويمكن أن تنقل البكتيريا الموجودة على جلدك مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب الكيسي. بشرة الوجه حساسة أيضًا لأنها عرضة للترهل والتجاعيد عند لمسها بشكل متكرر.

استخدام المنتجات الخاطئة

فقط لأن المنتج يعمل جيدًا مع شخص آخر ، فهذا لا يعني أنه سيعمل بشكل جيد بالنسبة لك أيضًا. يمكن أن يؤدي اختيار منتج غير مناسب لنوع بشرتك إلى تفاقم حالة بشرتك. على سبيل المثال ، استخدام منتج زيتي للبشرة الدهنية سيجعلها أكثر دهنية وعرضة لمزيد من البثور.

هذه فقط بعض العادات التي يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك. لمنع بشرتك من الشيخوخة المبكرة أو تكسيرها ، تأكد من تحسين عادات العناية بالبشرة. يمكن أن تجعل العادات الجيدة للعناية بالبشرة إلى جانب منتجات العناية بالبشرة بشرتك أكثر صحة وأفضل.