3 خطوات للتحكم في حساسية الجلد

3 خطوات للتحكم في حساسية الجلد

النهج الفعال لإدارة حساسية الجلد يتكون من ثلاثة مكونات. أولاً ، يجب أن تفهم الحالة ، ثم يجب أن تكتشف ما إذا كان هناك أي شيء يثير رد فعل بشرتك ، وثالثًا يجب أن تعتني ببشرتك.

يعتقد الكثير من الناس أن الحساسية تؤثر فقط على الجهاز التنفسي أو الجهاز الهضمي ، ولكنها يمكن أن تؤثر أيضًا على أكبر عضو في جسمك - بشرتك. كما هو الحال مع الحساسية الأخرى ، يبالغ الجهاز المناعي في رد فعله تجاه وجود بعض المواد ويطلق مواد كيميائية مسببة للالتهابات. قم ببعض الأبحاث وتحدث إلى طبيبك. يمكنك أن تكون واثقًا من التحكم في حالة بشرتك بشكل أفضل إذا كنت متأكدًا من أنك تفهم أسبابها.

المكون الثاني في إدارة حساسية الجلد هو تحديد مسببات الحساسية والمهيجات التي تبدأ دورة الحكة / الخدش ثم القضاء عليها. هناك أكثر من ثلاثة آلاف سبب معروف لحساسية الجلد. الكثير منها طبيعي ، ولكن هناك الكثير من تلك التي من صنع الإنسان أيضًا.
الزناد الشائع من صنع الإنسان هو مادة اللاتكس ، التي تأتي من نسغ شجرة المطاط البرازيلية. يمكن أن تؤدي البروتينات الطبيعية وتلك المضافة في عملية التصنيع إلى تفاعل تحسسي.

 يدرك معظم الناس أن هذا يمكن أن يؤدي إلى ردود فعل إذا كنت ترتدي قفازات من اللاتكس. ومع ذلك ، يوجد مادة اللاتكس أيضًا في اللهايات والبالونات ومحايات القلم الرصاص والأربطة المرنة في الملابس الداخلية. يمكن أن تكون هناك أيضًا مشاكل عندما تصبح جزيئات اللاتكس محمولة في الهواء ويتم استنشاقها. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه اللاتكس ، فحاول تجنب المادة واستخدم الفينيل أو البلاستيك قدر الإمكان.

النيكل هو سبب آخر. بالإضافة إلى الأشياء المعدنية الواضحة المحتوية على النيكل مثل العملات المعدنية والمجوهرات ، يوجد النيكل أيضًا في الأشياء اليومية مثل المقص ، ومقابض خزانة الحمام والمطبخ ، والسحابات. تحتوي الماسكارا وظلال العيون وأقلام الرصاص أيضًا على النيكل.

 يقدر الخبراء أن عدد الأشخاص الذين يعانون من حساسية النيكل قد ارتفع بحوالي 40٪ في العقد الماضي. يعتقد أن الكثير من هذا يرجع إلى شعبية ثقب الجسم. تحتوي بعض الأطعمة أيضًا على محتوى طبيعي من النيكل ، وقد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من أعراض حادة إلى تقييد نظامهم الغذائي تحت إشراف طبي. في الوقت الحاضر لا توجد طريقة لإزالة حساسية الشخص المصاب بحساسية النيكل. التجنب هو أفضل استراتيجية.

المكون الثالث للإدارة الفعالة هو العناية ببشرتك. أسهل ما يمكنك فعله هو إبقاء أظافرك قصيرة لتقليل الضرر الناتج عن الخدش.
تعني إدارة حالة بشرتك أولاً ترطيبها وتنعيمها لضمان عدم جفافها. قد يوصي طبيبك باستخدام مستحضرات الكورتيكوستيرويد الموضعية للسيطرة على الالتهاب.

عندما تستحم ، انقع في ماء فاتر لمدة 20 إلى 30 دقيقة. لا تستحم بالماء الساخن ، لأن الحرارة ستزيد من جفاف الجلد والحكة. يمكنك إضافة دقيق الشوفان أو صودا الخبز إلى الحمام للحصول على تأثير مهدئ ، على الرغم من أنه لا يساعد في ترطيب الجلد.
استخدم صابونًا لطيفًا أو منظفًا غير صابوني بدرجة حموضة متعادلة (pH7). إذا كنت ترغب في إضافة زيوت الاستحمام ، فقم بذلك بعد دخولك في الماء حتى تتمكن من سد الرطوبة. لا تستخدمي حمامات الفقاعات لأنها يمكن أن تشكل حاجزًا يمنع ماء الاستحمام من ترطيب بشرتك.

بعد الاستحمام جفف نفسك بالتربيت على بشرتك بمنشفة ناعمة. هذا يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة. مباشرة بعد تجفيف بشرتك ، ضع مستحضرًا أو كريمًا مطريًا لمساعدة بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة.

للعناية ببشرتك ، ستحتاج أيضًا إلى تجنب المواقف التي ستواجه فيها تلامسًا جسديًا شديدًا أو تعرقًا شديدًا أو ملابس ثقيلة. قد يعني هذا تجنب بعض الرياضات. السباحة مسموح بها إذا قمت بشطف الكلور من جلدك بمجرد مغادرة حمام السباحة ، واستخدم مرطبًا بعد تجفيف نفسك.

اتبع هذه الخطوات الثلاث وستكون قادرًا على التحكم في حساسية بشرتك وتقليل تأثيرها على حياتك اليومية.